Non. Toutes les expériences sont accessibles aux débutants comme aux personnes confirmées.
La seule condition est de venir avec l’esprit ouvert et l’envie de vivre quelque chose pour soi

Rien de particulier :

• Venez en tenue confortable,

• Évitez de manger juste avant un breathwork,

• Prévoyez une gourde d’eau,
  Et surtout, arrivez avec l’intention de vous déposer

• Un plaid ou une couverture,

• Un coussin si vous en avez besoin,

• Votre bouteille d'eau,

• Et votre journal si vous aimez écrire après les pratiques.

(Si vous n'avez rien de tout cela, on trouvera une solution pour vous)

Oui pour certaines pratiques, et elles sont précisées à l’inscription :

• Grossesse (selon le mois),

• Troubles cardiaques,

• Épilepsie,

• Troubles psychiatriques sévères (breathwork)

Si vous avez un doute, vous pouvez nous écrire à l'adresse hello@mindstep.be

Chaque pratique suit un fil doux et progressif :

• Accueil et ouverture de l’espace,

• Ancrage et intention,

• Expérience guidée (son, souffle, cacao),

• Intégration,

• Temps de partage (toujours facultatif)

Oui, et beaucoup le font car les places sont limitées
Vous pouvez vous inscrire à un cycle ou à plusieurs soirées selon votre rythme